Sướng miệng nhưng hại răng chỉ vì những thói quen này

Việc ăn uống sướng miệng chỉ khiến vị giác được thỏa mãn trong chốc lát. Tuy nhiên, hệ lụy mà hàm răng và hệ tiêu hóa phải chịu đựng thì dai dẳng trong thời gian dài.

Ăn nóng và uống lạnh
Vào bữa cơm, chúng ta thường hay có thói quen uống trà đá, nhất là những ngày thời tiết oi nóng. Nhưng việc ăn uống đồ nóng lạnh như vậy sẽ khiến cho hệ tiêu hóa và răng trở nên cực kì hại. Khi ăn đồ nóng men răng có xu hướng nở ra, khi gặp đồ ăn lạnh thì men răng sẽ liền co lại. Chính sự co và nở đột ngột và nở liên tục sẽ khiến cho men răng bị suy yếu dễ dẫn tới đau buốt và sâu sau khi ăn.

Ăn thực phẩm dai
Những món ăn từ xương không thể nào thiếu được trong bữa ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên việc gặm xương lại cực kì gây hại cho răng. Bởi lẽ, men răng sẽ bị tác động, dễ dẫn tới mẻ, mòn hoặc gẫy răng. Ngoài ra, những món ăn khô, mía cũng gây hại cho răng.

Ăn thực phẩm nhiều đường
Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường như trà sữa, nước ngọt có ga, snack, bánh kẹo sẽ khiến cho men răng nhanh chóng bị mòn. Do đó, bạn cần phải hạn chế những thực phẩm này vì nó vừa không có chứa nhiều chất dinh dưỡng lại vừa khiến răng bị ảnh hưởng. nếu ăn quá nhiều đồ ăn vặt thì nên đánh răng và súc miệng ngay sau đó.

Nếu có bất cứ câu hỏi nào liên quan tới việc chăm sóc răng miệng, bạn hãy Comment hoặc inbox trực tiếp cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí.